|
 
3 |3 _. Q5 J1 c C7 ?9 J" R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。/ y- h' U$ O+ c
! s) r, K- Y* v7 C' R2 c' g& G* B第一款:香蕉绿茶
6 D; K- I1 C; v" C. Q% b* p, t+ \% ^7 z! u) q
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
j* E3 l6 X7 c4 ]6 z, R: b
7 ~$ s3 P: H% H, F: B% n制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。. k/ ?$ J L, R. x( G
: {* V& H9 W5 A. s l% o {: t Q功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 k/ J$ g3 v' c y. N1 t% }% H* [# g! y2 {; j
$ ?8 L! S% V! _- a. S; V& f$ Z0 X5 ?
第二款:葡萄红茶
/ a8 ?1 t4 m# ?* W# p& N7 U
4 X9 ]' W- k# V1 g$ ^3 r材料:大葡萄一串、红茶5g。
" x8 {" u& r5 b- N7 q1 O
- z. z1 p Z2 S$ \5 T4 ?制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
6 O" L1 M; G3 P% w6 k% ^( t6 G8 c; ]4 J3 M1 Z( u7 j9 u) b
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
, t# e" k. K: W
9 t5 H% k& z3 f) ^" T$ w8 w1 L4 f5 M M& d
第三款:苹果绿茶
+ C6 P5 r* t+ J8 `5 a
3 a }' H6 h) \8 `- G* ~材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ O& e! Q0 m3 a0 v& a/ A$ R
F3 }& o/ C% H8 ?+ o6 y1 U( m8 o/ P制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) ~: W A$ o) F: Q8 J. P* N) Y
, G+ i: B) a2 f, }
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
; X4 B) v7 j- V: i! w& F4 u7 E, C' H2 C/ ^: u8 ?0 V& t
7 B& E { O6 b$ K7 }) s+ g& C, g第四款:红枣花茶0 `$ D5 b' f( X: v" K+ ?) c0 i
- N# ?: g/ e9 e& Y, ^" V* ?, ^% w
材料:红枣20枚、花草茶5g.
1 L. q2 k& ?5 c5 J1 A9 a b) I( R# ?* ?& v; |' L! Q" u% {; [& \
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
5 _" W& S+ D3 A0 T/ |# X$ u2 e _6 U5 S$ I( y
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
6 u: G4 V1 m$ n
+ U) i. M+ o; r+ P! k' u2 D2 I, [ R6 Z& p& e
第五款:柠檬红茶& S/ R" B# ^" U. B8 ^. c6 L, K
, V9 n" x. q" T* `& k. {3 \材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 V6 w$ u/ @ e4 Y6 l( ]6 a5 r
8 }. b# p5 q- v t( w3 S' l制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 [ p# u+ Y. }% I& f6 C
2 E6 Q' `& H2 c p" L
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。* c8 A. k9 W, B
: ~1 M3 y* `0 V L4 N, C" I8 o/ K( D. x. ` |( T: B: w
第六款:菠萝蜜茶) d* P1 S, \; @2 E B
; P- x0 ^( d) t8 n' k2 ~4 r材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 r x0 R6 }( T4 b) t
6 Z9 P. v o+ i
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ J+ |% y$ Y$ o) ^7 x
3 f3 }9 T* ^' Q' ^2 y
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。4 I: T. H; R) a" E, Q$ l! w
( a: `( X3 K& p( a
8 U$ z" }( S9 u+ a% X0 I; V9 [# J0 x9 L第七款:玫瑰果茶
6 [& h( V. c. [% p
6 w. ?9 Z9 R# F$ {2 Y# d! Z, w( |# A材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
$ y" W2 I4 e1 T8 j I
1 K/ h. ?+ L. F0 R( i. X2 M- m制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ ?0 L. M3 d- X7 I/ f! M
3 I* x6 {& {" _3 T" k9 Q功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
0 c g$ M7 _1 E* Z0 r. _% D/ B$ w7 m- I1 S6 I! g. d
@2 ]& N; J3 J0 t I, {
第八款:柚子冰茶/ U2 k3 I+ {7 @+ D
# [3 R8 W- a9 o6 A
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; U, G7 G9 g$ j8 P3 l: V: _2 x' N* B# \5 m% @, ~0 O5 ?) S
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。0 K: ]( c- l! K6 j( ^/ v2 G) U3 Z% s) ?
9 ]' s4 }9 j6 z& X* Z5 S" e
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!9 P6 t5 v I* n: L
4 d5 K# e- Y- E! A
$ B$ x4 B( s* \3 b4 O第九款:山楂首乌茶$ J- ~2 ]% l4 Y6 z0 G% e% U
+ S8 k# g* g+ ?% a
材料:山楂15克、何首乌15克。4 Q& b) W/ P2 a1 v
0 T- U3 ~5 I5 ?制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
3 Y( y- H& e+ W) _1 i& A% {4 v/ Z' h
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。" h' | O) F' S3 Q+ Q% f
3 u$ Q) u X6 z, e: G4 ~9 f5 i: t& n4 Q- B+ J. l# [8 z% Q
第十款:排毒美颜茶/ |0 M% D- E. R& F; w, y' t
$ j* ^. W. p6 [2 e& X材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. ~2 `6 S8 n: o1 \& D8 Q
@6 }" J8 U: x9 p, G6 e: Y
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
+ N/ y* A; q' e% f
( G ]1 w d9 d. I6 g功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|