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3 |3 _. Q5 J1 c C7 ?9 J" R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ y- h' U$ O+ c
! s) r, K- Y* v7 C' R2 c' g& G* B第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 ~$ s3 P: H% H, F: B% n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. k/ ?$ J L, R. x( G
: {* V& H9 W5 A. s l% o {: t Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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4 X9 ]' W- k# V1 g$ ^3 r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- z. z1 p Z2 S$ \5 T4 ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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3 a }' H6 h) \8 `- G* ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ O& e! Q0 m3 a0 v& a/ A$ R
F3 }& o/ C% H8 ?+ o6 y1 U( m8 o/ P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) ~: W A$ o) F: Q8 J. P* N) Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 B& E { O6 b$ K7 }) s+ g& C, g第四款：红枣花茶0 `$ D5 b' f( X: v" K+ ?) c0 i
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& S/ R" B# ^" U. B8 ^. c6 L, K
, V9 n" x. q" T* `& k. {3 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 V6 w$ u/ @ e4 Y6 l( ]6 a5 r
8 }. b# p5 q- v t( w3 S' l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 [ p# u+ Y. }% I& f6 C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* c8 A. k9 W, B
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第六款：菠萝蜜茶) d* P1 S, \; @2 E B
; P- x0 ^( d) t8 n' k2 ~4 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 r x0 R6 }( T4 b) t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ J+ |% y$ Y$ o) ^7 x
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 I: T. H; R) a" E, Q$ l! w
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8 U$ z" }( S9 u+ a% X0 I; V9 [# J0 x9 L第七款：玫瑰果茶
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6 w. ?9 Z9 R# F$ {2 Y# d! Z, w( |# A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 K/ h. ?+ L. F0 R( i. X2 M- m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ ?0 L. M3 d- X7 I/ f! M
3 I* x6 {& {" _3 T" k9 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ U2 k3 I+ {7 @+ D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 K: ]( c- l! K6 j( ^/ v2 G) U3 Z% s) ?
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 P6 t5 v I* n: L
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$ B$ x4 B( s* \3 b4 O第九款：山楂首乌茶$ J- ~2 ]% l4 Y6 z0 G% e% U
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 Q& b) W/ P2 a1 v
0 T- U3 ~5 I5 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" h' | O) F' S3 Q+ Q% f
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第十款：排毒美颜茶/ |0 M% D- E. R& F; w, y' t
$ j* ^. W. p6 [2 e& X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. ~2 `6 S8 n: o1 \& D8 Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( G ]1 w d9 d. I6 g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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