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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

8 i% u( S+ g3 e/ C4 g8 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。" Y/ i& ?& N. Y

2 T% Z" L7 W' K: `' z- f  r第一款:香蕉绿茶) R5 v+ y. r( K# Y8 w. u( \( s6 r

, s, i6 w4 d. j! P) f, q: I/ e  C材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. [8 h' t5 s3 {- E7 L

* @7 t! \7 x  M! B; j制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
; B; n9 D3 [- H4 ?9 `. p0 n6 h5 g1 _) K! [
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。2 M$ q% O& \- j, V3 e0 W/ U

: v5 h% @' f# z$ c# [; W  s+ p' V3 b6 M* m5 s3 A, ^
第二款:葡萄红茶
2 L6 O# ]9 Q1 {6 J+ n
8 @* B5 `2 w% f7 O. J  v材料:大葡萄一串、红茶5g。; n; E/ I7 y, M4 r% m! R
; Q$ G& s& {) _4 v2 ~3 s9 Q: D
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。9 E& S1 j3 N0 L0 @# d* B

) p; P/ {; [* p9 _: B( q& O+ b功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 B0 t' z# J1 J* _( z: M

2 s5 G6 ~7 y" U+ V4 `  }1 H" a9 G% {' e8 \+ X9 w( }
第三款:苹果绿茶; h# k4 M0 `, g( J" x' T: i: b" @

4 o: e$ D5 H& w; x材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# y3 i" D5 F6 N; p6 C# H
5 M( e$ W& s# U, t- ^& q8 Y
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。$ r, ~0 b. O3 }/ v

4 W6 P7 z. w3 ^" q功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
; P6 ^2 q9 p0 y0 Q8 e, }% z% [; s/ n+ ?- L. v

1 D$ J# ]( j) E2 c4 R  C" I+ j第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.- N) o' x. G$ t0 V# A
" [3 C" |  i: E: f$ c( k# P2 [3 x
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
1 @+ ?. o- F! @8 O; h2 N" ~2 y& Q
) ?: ^! D0 y( L/ r% y3 H功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: Z  W/ V: f+ ?) r# e3 h0 Z
- e" |6 T* s/ T6 ^) d5 x3 R$ I* p1 A8 N! A- g
第五款:柠檬红茶2 ~6 H  |8 i* R5 i% f7 `) g: Q2 y
. p$ B) Q, B$ I! |2 ?0 q6 m
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
' o/ t: c0 o& L8 u' k2 Z
4 _% h& R: J6 o1 G) R, \制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
1 \1 J5 R& P# c1 G, U6 G2 S4 F6 N$ X0 w7 h. @- j
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。2 v1 p0 x! B# f  u
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/ x( }( a- f* }6 M" S% U% N第六款:菠萝蜜茶
! Q! Z6 B: K6 _7 k8 Z$ d  O; y
% u" N( Z% i* D3 G. k3 ~' b材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( W# s( s- F( B; k+ s& y$ E2 S. w/ f) @/ y3 {/ ^
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。. [* K' Q: }. K9 B( ?
6 L8 o6 b7 C! {
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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1 x2 T% y7 ~0 s2 c. w3 N0 t1 _+ ~+ J# s+ l* ]# ?
第七款:玫瑰果茶; c' T% f- l. c8 G
: M5 d5 K. a. {/ |1 o6 L  d/ Q
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ X" W9 ]: u* L# l$ g' B
& ~! W% [* ^* Z- G- H( q制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( t7 n5 A! O& ~- n
1 G: U/ g6 L  L. v
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& q& |' U4 p  |& h  l, f  G0 Y# u

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; u0 A) _: E! P" ^: V& a4 n第八款:柚子冰茶
& V3 \$ o* ~2 e9 Q6 v
4 |. w8 V/ W" ]" ]1 p, T5 d材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 R% y" o) n' m
/ \# E1 j  W+ L* i' z  I! z$ n1 r% x
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
4 m) D, d2 _$ }# |
1 Q  ]% M; M/ Q  i5 s6 h( l- m功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!, N7 C. s+ ^, l. L- Y% ?1 F
4 H* e! E; V7 A) T* M$ L

" q; u4 L1 m5 z3 C3 c2 L# `1 N第九款:山楂首乌茶- T/ V) H! J/ C7 d, P; ^$ u# v

. i1 y4 ?6 Z+ H' m5 K材料:山楂15克、何首乌15克。1 c9 `; U* ]2 |& @6 w( p: a) Z
1 i! V' s* G) N2 |% `. v) `" Q
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
  m5 L" o" m& x
5 J  O" k( D# V) ?; X; g功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。7 ~/ D. ~* Y! F) n

* B! A2 C2 `5 ~( c: q+ ^6 B' B" K5 {: y& z  P2 t5 w
第十款:排毒美颜茶; M6 k, r+ X* \: @% O8 @. J

0 C5 `8 a  d( V材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, S; u1 P5 S% U& C! |2 Z2 D5 q9 g' X( J
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。/ i3 u8 h6 ^9 L: P

2 p$ u: @2 E3 p1 i+ h* W功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
" J( A7 C6 A+ b0 a( h5 r0 [+ Y新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
6 H# F9 s# w4 w# d! h偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
8 G5 Q/ M+ K: X! D因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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