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8 i% u( S+ g3 e/ C4 g8 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" Y/ i& ?& N. Y
2 T% Z" L7 W' K: `' z- f r第一款：香蕉绿茶) R5 v+ y. r( K# Y8 w. u( \( s6 r
, s, i6 w4 d. j! P) f, q: I/ e C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. [8 h' t5 s3 {- E7 L
* @7 t! \7 x M! B; j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 M$ q% O& \- j, V3 e0 W/ U
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第二款：葡萄红茶
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8 @* B5 `2 w% f7 O. J v材料：大葡萄一串、红茶5g。; n; E/ I7 y, M4 r% m! R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 E& S1 j3 N0 L0 @# d* B
) p; P/ {; [* p9 _: B( q& O+ b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 B0 t' z# J1 J* _( z: M
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第三款：苹果绿茶; h# k4 M0 `, g( J" x' T: i: b" @
4 o: e$ D5 H& w; x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# y3 i" D5 F6 N; p6 C# H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ r, ~0 b. O3 }/ v
4 W6 P7 z. w3 ^" q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 D$ J# ]( j) E2 c4 R C" I+ j第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- N) o' x. G$ t0 V# A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) ?: ^! D0 y( L/ r% y3 H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 ~6 H |8 i* R5 i% f7 `) g: Q2 y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 _% h& R: J6 o1 G) R, \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 v1 p0 x! B# f u
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/ x( }( a- f* }6 M" S% U% N第六款：菠萝蜜茶
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% u" N( Z% i* D3 G. k3 ~' b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. [* K' Q: }. K9 B( ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶; c' T% f- l. c8 G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& ~! W% [* ^* Z- G- H( q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( t7 n5 A! O& ~- n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& q& |' U4 p |& h l, f G0 Y# u
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; u0 A) _: E! P" ^: V& a4 n第八款：柚子冰茶
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4 |. w8 V/ W" ]" ]1 p, T5 d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 R% y" o) n' m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 Q ]% M; M/ Q i5 s6 h( l- m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, N7 C. s+ ^, l. L- Y% ?1 F
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" q; u4 L1 m5 z3 C3 c2 L# `1 N第九款：山楂首乌茶- T/ V) H! J/ C7 d, P; ^$ u# v
. i1 y4 ?6 Z+ H' m5 K材料：山楂15克、何首乌15克。1 c9 `; U* ]2 |& @6 w( p: a) Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 J O" k( D# V) ?; X; g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 ~/ D. ~* Y! F) n
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第十款：排毒美颜茶; M6 k, r+ X* \: @% O8 @. J
0 C5 `8 a d( V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ i3 u8 h6 ^9 L: P
2 p$ u: @2 E3 p1 i+ h* W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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