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' F4 g, `! D8 t: ?! H; U* c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 K* u# h3 l `* u0 P6 Z
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ d: q$ \- Q+ v+ \2 q
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第二款：葡萄红茶, x: \5 g6 C4 f+ M' `$ P7 O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& W7 ?9 C) C. N; H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: {- u3 E6 m7 ?/ ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 `1 Y, `! J; P
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第三款：苹果绿茶2 ^5 F# ?$ {9 ]3 B/ b
* w/ v( S' G: |. V( e/ M3 P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 d" {( Q) | F6 v2 z6 B
3 q& O+ M( M7 T; D2 ]$ |5 p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶. m! U% E8 G1 }4 p
2 ~, `5 O; m% u4 n材料：红枣20枚、花草茶5g.1 H- U+ k f- [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, A" ~, i0 q# ]3 W% N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 A# U3 p7 l' x( E# ] G第五款：柠檬红茶
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! g/ v" P3 }" K: E, ?4 M9 J2 Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" Q0 K' o5 S% w- M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. d! g8 m6 t: j& X! |' t3 h2 r) E
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第六款：菠萝蜜茶& r& H; p1 H( p/ T% z
- s* x- j: D" |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& i' C/ K. w/ u2 C2 R/ C1 T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; J r9 W* Q7 P z+ ^第七款：玫瑰果茶4 A# h2 }9 w/ E7 Q" ^1 C7 `) X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 p$ w- Z- F0 l) u" u- o! v( G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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9 _* T( C/ U. E4 V# ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- E p) U- N2 T" ]
2 Y" g- J( j d) s( j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 j+ G" I" L8 m2 E4 d! G1 y( Q( B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 }/ `+ T9 n, r5 v" `' f
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第九款：山楂首乌茶+ V% a# c6 b9 o. e8 B8 W
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 ^; w. b/ v8 n' a# L9 ~
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' t. ^% H1 J/ I: C/ K! Q第十款：排毒美颜茶2 g1 r# i- ?6 I$ H. [) R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ t0 D8 F# j9 j. q t! R! o6 z
V! K# x: p0 s0 L. H% G; Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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