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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' x7 J0 u& A8 |1 S/ Q0 Q9 f [/ P; I
- B1 ^" Q2 d0 D+ L第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 {- v! f* ^6 b$ _9 U+ y7 d+ h* T
7 K" ^/ ^1 Q: S% t, S1 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, r+ R2 q; |! E. z0 }# e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: w( g4 Y d3 l. f; i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶# p* S/ T' i# a1 ?) n
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! ]2 L/ [& d# A
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: c0 ]0 \1 F, H8 D4 s0 K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ Y7 X. u. y# J" G( H5 o
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; y( \+ P: \* _9 E% x0 }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 I/ B/ l, f: s y! B) Y% M: p* ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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/ g- r8 O% M( r. ~& V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& N8 G2 n2 D$ S
" j2 c: G% h3 n0 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! ?+ q1 Z$ p. M: U9 d7 W$ R2 K' ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 L( K! v ^# d第六款：菠萝蜜茶4 G( \. O( c! u3 T, G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 `3 u: @- @; j! V- ]; Y l8 Q/ c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! i, p2 ^/ E2 u/ W
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: e) J/ d- V# C& z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 X0 J, J$ _: s4 C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 Q8 a: M9 T! ]0 G6 Q2 A
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第八款：柚子冰茶
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& m; b- P" H5 F. F) h) z4 U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% y$ c1 g9 [( }
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第九款：山楂首乌茶
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1 X" |- ^& X* M% e: b材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 U& f, P" V3 ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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- h+ [ F! U+ B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! W: j g4 j! O& p3 |8 [( Y# W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) T0 T M0 J) O z4 r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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